Форель с пряностями


Просмотров:215



Категория: Вторые блюда Размер шрифта: больше+ / меньше-

Форель с пряностями

Форель с пряностями

  • Форель 4 штуки
  • Лимоны 1 штука
  • Оливковое масло 3 столовые ложки
  • Семена кориандра 7 штук
  • Тимьян 1 стебель
  • Семена укропа 1/2 чайные ложки
  • Лавровый лист 3 штуки
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Время приготовления — 25 мин.

  • 116 Калорийность
  • 17.5 Белки
  • 4.7 Жиры
  • 0.6 Углеводы
  • на 100 гр. продукта

1 Рыбу тщательно промойте и высушите. Растолките семена укропа, кориандра, тимьян, лавровый лист.

2 Форель полейте оливковым маслом, обваляйте в толченых пряностях, посыпьте перцем, солью и оставьте мариноваться на один час.

3 Рыбу заверните в фольгу и отправьте в хорошо разогретую духовку на 20 минут.

4 Готовую форель подавайте с четвертинкой лимона и белым вином.

Петрова Лана
Добавлено » Петрова Лана
Оставьте свой комментарий

CAPTCHA *

Вверх