Кабачки с помидорами и чесноком


Просмотров:16


Категория: Закуски Размер шрифта: больше+ / меньше-

 

Кабачки с помидорами и чесноком

Кабачки с помидорами и чесноком

  • Кабачки 2 кг
  • Помидоры 500 г
  • Сметана 250 г
  • Репчатый лук 2 головки
  • Растительное масло 50 мл
  • Оливковое масло 50 мл
  • Чеснок 1 головка
  • Перец черный душистый 6 штук
  • Сахар 1 чайная ложка
  • Лавровый лист 1 штука
  • Петрушка 50 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Время приготовления — 20 мин.

  • 71 Калорийность
  • 1 Белки
  • 5.1 Жиры
  • 5.6 Углеводы
  • на 100 гр. продукта

1 Вымойте кабачки, обсушите и нарежьте крупными кубиками. Мелко нарежьте лук. Помидоры нарезайте кусочками вдвое меньшими чем кабачки.

2 Разогрейте смесь оливкового и растительного масла и обжарьте лук до мягкости в глубоком сотейнике.

3 Добавьте кабачки в сотейник с луком, помешивайте и ждите момента когда они пустят сок. Затем добавьте помидоры и перемешайте. Первые две-три минуты тушите на большом огне, затем уменьшите огонь. Добавьте сахар, лавровый лист и душистый перец. Тушите еще три минуты. Потом, посолите. Аккуратно перемешайте содержимое сотейника и тушите еще две минуты.

4 Мелко нарубите чеснок и петрушку, добавьте в сотейник. Поперчите и перемешайте, снимите с огня.

0
like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Автор публикации

не в сети 11 часов

Светлана

167
Комментарии: 4Публикации: 876Регистрация: 08-09-2014

Оставьте свой комментарий

CAPTCHA *

Вверх
Авторизация
*
*

CAPTCHA *


Регистрация
*
*
*

CAPTCHA *


Генерация пароля

CAPTCHA *