Холодный суп из авокадо


Просмотров:133



Категория: Супы Размер шрифта: больше+ / меньше-

 

Холодный суп из авокадо

Холодный суп из авокадо

  • Авокадо 2 штуки
  • Цукини 1 штука
  • Огурцы 1 штука
  • Зерна кукурузы свежие 1/2 стакана
  • Зеленый лук 6 столовых ложек
  • Помидоры 1 штука
  • Кинза 1 столовая ложка
  • Вода по вкусу

Время приготовления — 15 мин.

  • 99 Калорийность
  • 1.4 Белки
  • 7.7 Жиры
  • 7.2 Углеводы
  • на 100 гр. продукта

1 В блендере смешайте авокадо, огурец, помидор и кинзу. Взбивайте, добавляя воду, до консистенции легкого супа.

2 Переложите в миску.

3 Порежьте второе авокадо на небольшие кубики и положите в суп вместе с цукини, луком и кукурузой.

lansala
Добавлено » lansala
Оставьте свой комментарий

CAPTCHA *

Вверх