Курица в кленовом сиропе


Просмотров:650



Категория: Вторые блюда Размер шрифта: больше+ / меньше-

 

Курица в кленовом сиропе

Курица в кленовом сиропе

  • Куриные окорочка 6 штук
  • Лимоны 2 штуки
  • Оливковое масло 100 мл
  • Кленовый сироп 2 столовые ложки
  • Тимьян 6 стеблей
  • Кумин (зира) 1/2 чайные ложки
  • Соль 1/2 чайные ложки
  • Перец черный молотый по вкусу

Время приготовления — 1 час.

  • 178 Калорийность
  • 13.7 Белки
  • 12.7 Жиры
  • 2.3 Углеводы
  • на 100 гр. продукта

1 Сделайте маринад из смеси оливкового масла, сока и цедры лимонов, кленового сиропа, соли, тимьяна, кумина и перца. Замаринуйте окорочка и поставьте в холодильник на 30 минут.

2 Разогрейте духовку до 180 градусов, окорочка выложите на противень и отправьте в печку. Запекайте 30 минут пока мясо полностью не пропечется, а кожица не станет приятного карамельного цвета.

3 Достаньте окорочка, надрежьте в том месте, где голень соединяется с бедром, и подавайте с овощным гарниром.

Наташа Селезнева
Добавлено » Наташа Селезнева
Оставьте свой комментарий

CAPTCHA *

Вверх