Курица в кунжуте


Просмотров:246



Категория: Вторые блюда Размер шрифта: больше+ / меньше-

 

Курица в кунжуте

Курица в кунжуте

  • Куриное филе 500 г
  • Кунжутные семечки 30 г
  • Растительное масло по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец красный молотый по вкусу

Время приготовления — Средне

  • 139 Калорийность
  • 23.4 Белки
  • 4.5 Жиры
  • 1.1 Углеводы
  • на 100 гр. продукта

1 Смешайте кунжут, соль и перец и обваляйте в них кусочки курицы.

2 В сковороде хорошо разогрейте масло и положите туда курицу. Обжарьте по 5 минут с каждой стороны.

3 Готовой курице дайте немного остыть и нарежьте полосками. Подавайте курицу в кунжуте с рисом или овощами.

Наташа Селезнева
Добавлено » Наташа Селезнева
Оставьте свой комментарий

CAPTCHA *

Вверх