Курица в медово-лимонной глазури


Просмотров:374



Категория: Вторые блюда Размер шрифта: больше+ / меньше-

 

Курица в медово-лимонной глазури

Курица в медово-лимонной глазури

  • Курица 2 штуки
  • Сок лимонный 2,5 стакана
  • Мед 1/2 стакана
  • Соль крупная по вкусу
  • Перец черный свежемолотый по вкусу

Время приготовления — Средне

  • 207 Калорийность
  • 17.2 Белки
  • 7.2 Жиры
  • 3.4 Углеводы
  • на 100 гр. продукта

1 Положите каждую курицу в пластиковый пакет и налейте в каждый по 1,25 стакана сока. Плотно завяжите и положите в холодильник минимум на 6 часов, а лучше на ночь.

2 Разогрейте духовку до 230 градусов. Хорошо просушите куриц и натрите солью и перцем. Выложите на противень, грудками вниз и жарьте 15 минут.

3 Уменьшите температуру в духовке до 190 градусов и жарьте еще 45 минут.

4 Переверните куриц грудками вверх и хорошо смажьте медом. Готовьте еще примерно 55 минут до готовности и золотистой корочки, не забывай несколько раз полить соками из противня и смазать куриц медом. Переложите на тарелки и заверните в фольгу. Оставьте на 15 минут.

5 Слейте соки из противня в кастрюлю, разогрейте, посолите и поперчите. Полейте куриц и подавайте.

Наташа Селезнева
Добавлено » Наташа Селезнева
Оставьте свой комментарий

CAPTCHA *

Вверх