Куриные наггетсы в отрубях


Просмотров:474



Категория: Вторые блюда Размер шрифта: больше+ / меньше-

Куриные наггетсы в отрубях

Куриные наггетсы в отрубях

  • Куриное филе 1 штука
  • Отруби 1 стакан
  • Яйцо 1 штука
  • Морская соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Время приготовления — Средне

  • 201 Калорийность
  • 18.7 Белки
  • 3.6 Жиры
  • 24.6 Углеводы
  • на 100 гр. продукта

1 Филе нарежьте небольшими кусочками, обмакните в яйце, приправленном специями и обваляйте в отрубях.

2 Выложите наггетсы на разогретую сковороду, смазанную оливковым маслом, и обжарьте до золотистой корочки с обеих сторон.

Наташа Селезнева
Добавлено » Наташа Селезнева
Оставьте свой комментарий

CAPTCHA *

Вверх