Куриные рулетики с сыром


Просмотров:222



Категория: Вторые блюда Размер шрифта: больше+ / меньше-

Куриные рулетики с сыром

Куриные рулетики с сыром

  • Куриное филе 500 г
  • Сыр 100 г
  • Панировочные сухари 100 г
  • Яйцо 2 штуки
  • Соль крупная по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Время приготовления — 30 мин.

  • 148 Калорийность
  • 19.1 Белки
  • 3.4 Жиры
  • 10.5 Углеводы
  • на 100 гр. продукта

1 Куриную грудку нарежьте и отбейте. Посолите, поперчите по вкусу.

2 Сыр нарежьте тонкой стружкой.

3 В отдельной посуде взбейте яйцо.

4 Возьмите один биточек. На центр положите сыр и сверните рулетиком. Закрепите зубочисткой. Так проделайте со всеми биточками.

5 Обваляйте их в яйце, а затем в панировочных сухарях.

6 Жарьте на сковороде на подсолнечном масле. С каждой стороны по 3–4 минуты, чтобы зарумянились.

Наташа Селезнева
Добавлено » Наташа Селезнева
Оставьте свой комментарий

CAPTCHA *

Вверх