Мюсли


Просмотров:329



Категория: Завтраки Размер шрифта: больше+ / меньше-

Завтраки

Мюсли

Мюсли

  • Сухофрукты 100 г
  • Кукурузные хлопья 100 г
  • Геркулес 100 г
  • Орехи 40 г
  • Семечки тыквы очищенные 20 г
  • Семечки подсолнуха 20 г
  • Кунжутные семечки 20 г
  • Время приготовления — 15 мин.

  • 385 Калорийность
  • 9.9 Белки
  • 16 Жиры
  • 55.2 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
  • 1 Возьмите овсяные и кукурузные хлопья, добавьте мелко нарезанные сухофрукты, измельченные орехи и семечки. Должно получиться примерно 1 часть хлопьев и 1 часть всего остального.

    2 Перемешайте — мюсли готовы.

    lansala
    Добавлено » lansala
    Оставьте свой комментарий

    CAPTCHA *

    Вверх