Омлет с помидорами


Просмотров:137



Категория: Омлеты и яичницы Размер шрифта: больше+ / меньше-

Омлет с помидорами

Омлет с помидорами

  • Яйцо 3 штуки
  • Помидоры 1 штука
  • Подсолнечное масло 1 столовая ложка
  • Соль 1/3 чайные ложки
  • Время приготовления — 10 мин.

  • 169 Калорийность
  • 7.7 Белки
  • 14.1 Жиры
  • 1.7 Углеводы
  • на 100 гр. продукта
  • 1 В миску разбейте яйца и взболтайте их вилкой.

    2 Протрите на терке помидоры и добавьте их в миску с яйцами. Посолите и перемешайте.

    3 Поставьте сковородку на средний огонь налейте немного подсолнечного масла. Вылейте в сковородку получившуюся яично-помидорную смесь.

    4 Помешивайте смесь лопаткой, чтобы не дать ей превратиться в цельный кусок (как в случае приготовления классического омлета). У вас в сковородке должна получиться россыпь пористых комков.

    5 После того как большая часть воды испарится со сковородки, выложите готовый омлет на тарелку.

    like
    Like Love Haha Wow Sad Angry
    Добавлено » Светлана

    Оставьте свой комментарий

    CAPTCHA *

    Вверх