Рагу из курицы и овощей


Просмотров:166



Категория: Вторые блюда Размер шрифта: больше+ / меньше-

 

Рагу из курицы и овощей

Рагу из курицы и овощей

  • Куриная грудка 4 штуки
  • Баклажаны 5 штук
  • Репчатый лук 5 штук
  • Фасоль зеленая стручковая 500 г
  • Болгарский перец 3 штуки
  • Помидоры 5 штук
  • Растительное масло 1/2 стакана
  • Куркума по вкусу
  • Перец красный молотый по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу
  • Перец белый молотый по вкусу

Время приготовления — 40 мин.

  • 75 Калорийность
  • 7.3 Белки
  • 3.4 Жиры
  • 4.4 Углеводы
  • на 100 гр. продукта

1 Порежьте овощи и филе крупными кубиками.

2 В большую и глубокую сковороду выложите ингредиенты, пересыпая приправами, в таком порядке: курица, лук, болгарский перец, помидоры, баклажаны, фасоль. Залейте растительным маслом.

3 Тушите на умеренном огне около часа, не перемешивая. Подавать можно как горячим, так и холодным.

Пирожник Владимир
Добавлено » Пирожник Владимир
Оставьте свой комментарий

CAPTCHA *

Вверх