Салат из шпината с грушей и авокадо


Просмотров:186



Категория: Салаты Размер шрифта: больше+ / меньше-

Салаты

Салат из шпината с грушей и авокадо

Салат из шпината с грушей и авокадо

  • Авокадо 1 штука
  • Груши 1 штука
  • Шпинат свежий листья 170 г
  • Растительное масло 1/2 стакана
  • Уксус рисовый 0,3 стакана
  • Сыр горгонзола 60 г
  • Красный лук 1/2 головки
  • Кинза рубленая 1 столовая ложка
  • Сок лайма 1 столовая ложка
  • Кайенский перец 1 щепотка
  • Чеснок сушеный молотый 1/4 чайные ложки

Время приготовления — Средне

  • 210 Калорийность
  • 2.5 Белки
  • 19.6 Жиры
  • 6.7 Углеводы
  • на 100 гр. продукта

1 В небольшой миске смешайте растительное масло, уксус, сок лайма, кинзу, чеснок и кайенский перец. Посолите и поперчите.

2 В другой миске размером побольше аккуратно смешайте шпинат, нарезанную маленькими кубиками грушу, мелко нарезанное авокадо и мелко нарезанный лук.

3 Полейте заправкой, перемешайте и посыпьте сыром. Подавайте с оставшейся заправкой.

12nicks
Добавлено » 12nicks
Оставьте свой комментарий

CAPTCHA *

Вверх