Теплый салат из зеленой фасоли


Просмотров:213



Категория: Салаты Размер шрифта: больше+ / меньше-

Салаты

Теплый салат из зеленой фасоли

Теплый салат из зеленой фасоли

  • Фасоль зеленая стручковая 400 г
  • Помидоры черри 200 г
  • Лимоны 1 штука
  • Зеленый базилик 5 стеблей
  • Оливковое масло 2 столовые ложки
  • Кунжутные семечки 1 столовая ложка
  • Морская соль по вкусу
  • Перец черный молотый по вкусу

Время приготовления — 15 мин.

  • 80 Калорийность
  • 2.8 Белки
  • 6 Жиры
  • 3.7 Углеводы
  • на 100 гр. продукта

1 Фасоль поставьте готовиться в пароварке или отварите в кипящей воде 2-3 минуты.

2 Пока фасоль готовится разрежьте каждый помидор пополам.

3 Выдавите сок из лимона, смешайте с оливковым маслом, добавьте соль, перец, базилик и кунжут.

4 Заправьте половинки черри полученным соусом.

5 Добавьте в миску к помидорам в соусе горячую фасоль.

6 Перемешайте и сразу подавайте к столу.

12nicks
Добавлено » 12nicks
Оставьте свой комментарий

CAPTCHA *

Вверх