Тушеные кальмары


Просмотров:277



Категория: Закуски Размер шрифта: больше+ / меньше-

 

Тушеные кальмары

Тушеные кальмары

  • Кальмары 400 г
  • Репчатый лук 1 головка
  • Морковь 1 штука
  • Растительное масло 50 г

Время приготовления — 25 мин.

  • 130 Калорийность
  • 11.9 Белки
  • 8.2 Жиры
  • 2.5 Углеводы
  • на 100 гр. продукта

1 Морковь натрите на крупной терке. Лук порежьте полукольцами и пассеруйте в масле (сначала лук потом морковь).

2 Очищенные, промытые кальмары ошпарьте кипятком, снимите кожицу, порежьте полукольцами и добавьте в пассерованные лук и морковь. Посолите по вкусу и перемешайте. Тушите 1-2 мин.

Евгений
Добавлено » Евгений
Оставьте свой комментарий

CAPTCHA *

Вверх